Kursname: Tai Ji für die Gesundheit
Kursort: Stadion Herxheim - Tribünenraum
Tai Ji (Tai Chi) dient schon seit alters her der Erhaltung der Gesundheit und der Heilung von Krankheiten. Die sanften und fließenden Bewegungsabläufe ohne Kraftaufwand fördern so die Erholung und Harmonisierung in allen Bereichen – der physischen, psychischen, emotionalen und geistigen Ebene. Der festgelegte Ablauf der weichen Bewegungen führt zu Ruhe und Gelassenheit, sodass die eigene Lebensenergie (das Chi) wieder frei fließen kann und somit alle Körperzellen wieder besser genährt werden. Tai Ji kann auch als Meditation in Bewegung bezeichnet werden. Sie spüren eine Kräftigung Ihrer gesamten Muskulatur und Atmung und fühlen sich entspannt und mehr in Ihrer inneren Mitte. Dieser Kurs ist sowohl für (leicht) Fortgeschrittene als auch für Wiedereinsteiger geeignet.
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe mit weicher Sohle oder dicke Socken
ab 10.02.2026
8 Termine bis zu den Osterferien
Anfänger von 18 - 19.15 Uhr
Fortgeschrittene von 19.30 - 20.30 Uhr
ab 21.04.2026
7 Termine bis zu den Sommerferien
Anfänger von 18 - 19.15 Uhr
Fortgeschrittene von 19.30 - 20.30 Uhr
Informationen und Anmeldung über www.vhs-suew.de
Workshops: Entschleunigung und Entspannung
Kursort: Haus der Begegnung in Herxheim
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Turnschuhe mit weicher Sohle oder dicke Socken, Iso- oder Yogamatte, Decke und Kissen je nach eigenem Wunsch
Samstag, 25.01.2026
Samstag, 28.03.2026
Uhrzeit von 10:00 Uhr bis 16:00 Uhr
Informationen und Anmeldung über www.vhs-suew.de